为迎接“5.25”心理健康日，进一步宣传普及心理健康知识，5月24日，济宁市心理咨询师协会会长武进洲、名誉会长董华、办公室主任何静、咨询师孙梦娇一行走进兖州区人武部举行了一场以“心理健康进军营”为主题的心理健康科普讲座。通过专题授课、心理咨询、谈心谈话等方式，为官兵们奉上丰富的“心理盛宴”，有效舒缓了官兵心理压力，筑牢心理防线，昂扬官兵斗志。

“焦虑的情绪会严重影响我们的身心健康，那么我们该如何化解内心的焦虑，保持健康的心理状态呢？”董华老师通过边互动边讲解的方式，结合自己多年的工作经验及咨询案例，用身边的鲜活事例汇编成小故事为大家进行专题授课。

在一对一心理咨询现场，大家向心理咨询师吐露心声，讲述自己在工作中遇到的烦恼和压力，心理咨询师耐心倾听，予以解答与疏导。“最近工作任务太多，经常会感到压抑，我该怎么办？”“最近家里老人住院看病、孩子高考，加之当前工作繁重，经常是心力憔悴...........”官兵们通过个案心理咨询辅导，纷纷向心理专家讲述自己在工作生活中遇到的烦恼和压力。“这种情况很常见，你可以试着转移自己的注意力，听听音乐，跑跑步，也可以和同事谈谈心、交流一下思想、改变认知.........”咨询师仔细倾听、耐心解答，疏导官兵负面情绪。

此次心理科普知识讲座等旨在提高现役军人的心理素质，帮助他们解疑答惑军旅生活遇到的心理难题，激发他们积极向上的能量，不断完善自我、增强自信心、提升幸福感，从而进一步提升部队凝聚力和战斗力。